工場勤務って、体に疲れが残るのが地味にツライいんですよね…。 50代・未経験スタートの私にとっては、長時間の立ち仕事、夜勤、生活リズムの変化など、最初の数週間は本当にしんどかったです。 でも1年続ける中で、「この対策は効果あった！」という疲れリセット法がいくつか見つかりました。 この記事では、実際に私が効果を感じた“翌...